Пилатес

Пилатес  включает в себя упражнения для всех частей тела. Метод пилатеса делает упор на взаимодействии разума и тела при выполнении упражнений. Главная цель занятий — научиться чувствовать свое тело, чувствовать каждую мышцу и каждую косточку. По-мере овладения техникой вы сможете научиться управлять не только собственным самочувствием, а и самостоятельно «вылепите» себе такое тело, о котором всегда мечтали. Выполнение упражнений пилатес в  основном сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, координацию и снижает стресс….

Подробнее

Салтовский

Фитнес-клуб «Салтовский» находится по адресу: ул. Валентиновская, 22Б, 10 минут от станции метро «Студенческая». В фитнес-клубе проводятся тренировки фитнес-направления: шейпинг, кинезио, йога, восточные танцы, цигун. В клубе находится 2 оборудованных зала: фитболы, гантели, TRX, тренажерная зона. А также Spa-зона: массажный кабинет, парикмахерская, косметолог, маникюр/педикюр, солярий. В нашем фитнес-клубе Вы сможете придать хорошую физическую форму своему телу, мы поможем создать Вам свой новый имидж. У нас есть группы для людей всех возрастов. Также есть детская студия, в которой Ваш ребенок сможет найти себе занятия по интересам. Расписание занятий: Салтовский, ул. Валентиновская,22Б Тренер…

Подробнее

Детская студия

  Семейный клуб раннего развития «Активная семья». Мы создали Центр всестороннего развития, в который вложили всю свою ЛЮБОВЬ и ПРОФЕССИОНАЛИЗМ! ЛЮБОВЬ — это то, без чего не может обойтись каждый человек. ПРОФЕССИОНАЛИЗМ — это качественный подход к работе. Консультативно-развлекательный центр «Активная семья» предлагает:    • 1,5 часовые комплексные, развивающие занятия для детей от 3-х месяцев до 4-х лет;    • английский язык с 1,5 лет;    • танцы с 2-х лет;    • музыкальные занятия от 2-х лет;    • подготовка к школе от 4-х до 6-ти лет (на украинском языке);    • чтение по методике…

Подробнее

Персональные тренировки

Персональные тренировки являются эффективным методом достижения поставленных Вами целей. Основной принцип персональной тренировки — индивидуальная работа с Вами, с учётом возможностей Вашего организма, с учётом Ваших пожеланий. Преимущества тренировки с персональным тренером: При проведении персональных тренировок, тренер непосредственно работает с Вами, максимально учитывая индивидуальные особенности Вашего организма, а так же Ваши пожелания и работает по индивидуальному плану, подходящему именно для Вас. Вам наверняка известно, что бывают дни, когда Вы чувствуете силу и готовность к подвигам, а в другие же слабость, разбитость, вялость, да и просто лень. Задача тренера — учитывать…

Подробнее

История успеха

Было:                                     Стало:        Инна Вес                               Было 73.9 кг   Стало  61,1 кг Объем талии                95 см                83,5 см Объем ягодиц               98 см               89,8 см Процент жира      …

Подробнее

Кинезитерапия

(kinesis — движение + therapia — лечение) – лечение движением. С возрастом практически у каждого человека появляются проблемы со спиной: боли, дискомфорт и скованность в области плечевого пояса и шеи. Традиционная медицина в лечении болезней позвоночника, как правило, рекомендует пациентам ограничение физической активности, прием медикаментов и нередко оперативное вмешательство. Но мало кто знает, что сегодня существует иной, действительно эффективный и безопасный путь к исцелению от проблем с опорно-двигательным аппаратом. В нашем клубе для лечения болезней позвоночника используется кинезотерапия — метод, основанный на воздействии движением. Что такое кинезитерапия (кинезотерапия) ? Это…

Подробнее

Spa-салон

В фитнес-клубе «Салтовский»находится Spa-салон, в котором можно получить услуги массажиста, сделать прическу, маникюр, педикюр и воспользоваться солярием. Фотогалерея: Возникли вопросы? Звоните по телефону (066)708-03-64 или оставьте заявку на обратный звонок . Вам всегда будут рады! ЗАДАТЬ ВОПРОС Ваше имя Ваш номер телефона

Подробнее

Тренажерный зал

Занятия в тренажерном зале приобретают все большую популярность и массовость в последнее время. Все больше людей понимают ценность собственного здоровья и начинают вести здоровый образ жизни. В частности, занятия на тренажерах очень важны для восстановления спины и позвоночника. Такие занятия являются важной составляющей всех успешных восстановительных программ. Кроме того, существует немало сторонников таких видов спорта, как бодибилдинг и пауэрлифтинг. И бодибилдеры, и пауэрлифтеры сталкиваются с большими весами, которые оказывают повышенную нагрузку на мышцы спины и позвоночник. Очень важно при этом соблюдать правила предосторожности.  Тренеры составят для вас индивидуальную программу занятий…

Подробнее

Восточные танцы

Вопреки весьма распространённому мнению о том, что восточные танцы являются всего-навсего танцем из какой-либо восточной страны, это вовсе не так. Наоборот, такие танцы – целая самобытная культура, которая складывалась на протяжении веков под влиянием многих культур и цивилизаций. Урок за уроком в танцевальной школе  она будет постигаться вами, шаг за шагом, движение за движением. Вместе с тем, современные восточные танцы в полной мере вобрали в себя целую смесь самых различных культур, но это ничуть не навредило им – как и прежде, они разительно отличаются от других видов танцев своим уникальным и…

Подробнее

TRX

TRX (Total Body Resistance Exercises) в переводе означает «упражнения общего сопротивления тела». Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и развивать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое. Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство – эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов). Упражнения подходят для всех возрастных групп, для мужчин и женщин, для…

Подробнее