TRX

trx4TRX (Total Body Resistance Exercises) в переводе означает "упражнения общего сопротивления тела". Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.

Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и развивать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое. Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство – эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов).

Упражнения подходят для всех возрастных групп, для мужчин и женщин, для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, т.к. в этой тренировке нет никакой осевой (вертикальной) нагрузки на позвоночник.

Расписание занятий:

Фотогалерея:

Возникли вопросы? Звоните по телефону (066)708-03-64

или оставьте заявку на обратный звонок .

Вам всегда будут рады!